TalentSmart 플랫폼은 100만 명 이상을 테스트하여 가장 높은 직책의 90%가 감정 지능이 더 높은 사람들로 채워진다는 것을 발견했습니다.
+ 빈약함을 나타내기를 원하지 않는 12자리 중 6개의 별자리
+ 별자리 조합 – 전갈자리와 게자리
TalentSmart의 협력자인 Travis Bradberry는 이러한 사람들이 어떤 일을 피하고 상황을 차분하게 통제하는 방법을 연구했습니다.
그가 얻어낸 결과를 살펴보세요.
1. **다른 사람의 의견에 신경 쓰지 않음**
감정 지능이 높은 사람들은 자신이 한 일에 대해 만족스러울 때 다른 사람의 의견이나 칭찬에 신경을 쓰지 않습니다. 이는 자신의 행복감이 다른 사람과의 비교에서 비롯되었을 때 자신의 만족도를 통제하지 못하기 때문입니다.
다른 사람의 행동에 대한 반응을 완전히 무시하는 것은 이해할 수 있지만 항상 다른 사람과 비교할 필요는 없습니다.
특정한 순간이나 상황에서 다른 사람이 당신에 대해 무엇을 말하는지 상당 부분은 무시하세요. 하나 확실한 것은 그들이 말하는 대로 당신은 그리 좋지도 나쁘지도 않습니다.
2. **잊지 않음**
감정 지능이 높은 사람들은 빠르게 용서하지만 그것을 잊지 않습니다. 용서는 나쁜 일을 내버려두고 나아가기 위한 것입니다.
이것은 당신을 실망시킨 사람에게 두 번째 기회를 주는 것과 완전히 다릅니다. 이로써 미래의 문제로부터 보호받을 수 있습니다.
3. **전투에서 목숨을 잃지 않음**
똑똑한 사람들은 전투를 다른 날에 미루는 것이 얼마나 중요한지 알고 있습니다. 충돌 중에 감정이나 과도한 반응은 여러분을 차분함에서 빼앗을 수 있으며 심각한 피해를 입힐 수 있습니다.
자신의 감정을 이해할 수 있다면 더 현명하게 전투를 선택하고 적절한 때에만 그 자리에 머무를 수 있습니다.
4. **완벽을 우선하지 않음**
감정 지능이 높은 사람들은 완벽을 목표로 삼지 않습니다. 인간은 간단히 실수를 저지를 뿐입니다.
완벽을 목표로 삼을 때 불가능한 목표를 달성하려고만 하지 않고 그것을 달성하지 못해 아쉬워하는데 시간을 허비하게 됩니다. 실수한 것에 대해 괴로워하는 대신 옳게 한 것을 기뻐하십시오.
5. **과거에서 살지 않음**
실수는 자신감을 약화시키고 스스로를 믿는 것을 어렵게 만들 수 있습니다. 대부분의 경우, 실패는 위험을 감내하고 얻기 어려운 것을 향해 노력하려고 시도할 때 일어납니다.
똑똑한 사람들은 성공이 실패에서 일어서는 데 있다는 것을 알고 있습니다. 만약 과거에 살면 성공할 수 없습니다. 과거가 현재가 되면 앞으로 나아갈 수 없게 됩니다.
6. **문제에 빠지지 않음**
문제에 집중하면 스트레스와 부정적인 감정을 유발하고 연장시킵니다. 똑똑한 사람들은 문제에 에너지를 집중하지 않고 솔루션에 초점을 맞춥니다.
7. **부정적인 사람들과 얽히지 않음**
불평을 하는 사람들로부터 떨어져 있는 것은 항상 더 좋습니다. 그들은 문제에 대해만 얘기하고 솔루션을 제공할 수 없습니다. 일반적으로 그들은 다른 사람을 자신의 끊임없는 불평에 끌어들이려고 하며 듣는 이들은 무감각해지지 않고 싶어하지 않습니다. 그들에게 제한을 두고 필요할 때 멀리 떨어질 수 있습니다. 다음과 같이 생각할 수 있습니다: 누군가가 하루 종일 흡연하고 있을 때, 여러 시간 동안 연기를 들이마시고 앉을 의향이 있나요? 경계를 설정하는 훌륭한 방법은 불평을 하는 사람들에게 어떻게 문제를 해결할 계획인지 물어보는 것입니다.
8. **원한을 품지 않음**
원한을 품는 것은 일반적으로 스트레스를 유발합니다. 원한을 일으킨 사건을 생각하는 것만으로도 신체가 전투 모드로 들어갈 것입니다. 위협이 가까울 때 우리의 자연스러운 반응은 살고 싶어하기 때문에 싸우려는 것입니다. 그러므로 나아가고 원한을 뒤로두고 나가는 법을 배우는 것은 당신을 더 좋게 느끼게 할 뿐 아니라 과학 연구에 따르면 신체 건강을 개선할 것입니다.
9. **언제나 예라고 말하지 않음**
캘리포니아 대학 연구에 따르면 ‘아니’라고 말하는 것이 어려울수록 스트레스, 소진 증후군 및 우울증 가능성이 높아집니다. 어떻게 ‘아니’라고 말할지 아는 것은 많은 사람들에게 가장 큰 과제 중 하나입니다.
‘아니’는 강력한 말입니다. 그것을 두려워하지 마십시오.
